Eilen oli hyvä päivä ja tänään on ollut hyvä päivä! Myönnän kyllä, että sorruin aamulla puntarille (joka näytti 98,9kg!) mutta muuten menny suunnitelmien mukaan. Tänään tein vihdoin sen kuntotestin, joka piti tehä jo ajat sitten... Ja tulokset kirjaan tänne niin on sitten helppoa tarkistaa jos tuo lappu hukkuu. Samalla tein ekan kahvakuulatreenin ja en tiiä vaikka tosta innostuisikin. Huominen treeni ainakin näytti kivalta. Saas nähä. Jos intaannun tuosta ni hommaan sen jumppakortin sitten vasta kuuden viikon päästä. Noita ennen kävin vielä lämmittelylenkin koiran kanssa tuolla ihana viileässä syysillassa. Ihanan tyyni olo pitkästä aikaa!

Paikoin on tuo paino edelleen pyörinyt mielessä, se on tässä varmasti se hankalin osuus kuitenkin. Laihduttamattomuus!! Niinkuin tuo aamuinen puntarireissukin osoitti. Täytyy tehdä töitä itsensä kanssa, että pääsisi oikeasti niistä laihdutusajatuksista ja aikataulutavotteista. Ehkä kun on ikänsä laihduttanut niin vaikeaa se on. Oon ennenkin ollut tässä pisteessä ja sitten yrittänyt ja yrittänyt, mutta... Täytyy sanoa miehelle että nyt se puntari menee oikeasti sinne kaappiin. Kaivakoon sen sieltä jos haluaa omaa painoaan tarkistella. Toisaalta helpointa ois viedä se kokonaan pois tästä kämpästä. Aika suuri kiusaus se nimittäin on etsiä kaapista kun on heikko hetki. No, katsellaan.

Kuntotestin tulokset:

Punnerrukset 22kpl minuutissa (keskitaso)

Vatsat 0kpl minuutissa (hyvin heikko) :(

Kyykyt 28kpl minuutissa (heikko)

Askellus 85kpl kolmessa minuutissa (keskitaso)

Yhteen lasketut pisteet 9 pistettä (pisteytetty valmennuksessa), keskitaso

Olisihan tuo onneksi voinut huonomminkin mennä, mutta roimasti on parannettavaa. Etenkin noissa vatsoissa.. Huoh.